秋季常见疾病的预防小知识

      秋天如期而至,今年的秋好似格外的凉飕飕,炎热已不见踪影,在这季节转换之际,各种病毒、细菌也簇拥而至,气候的变化会让不少小朋友不适应,感冒、腹泻也成为这个时节的多发疾病。秋季新学期家长们不光要做好新型冠状病毒的预防,同时还要做好常见传染病的预防,做好多病联防的工作,科教授将以下几种常见的秋季传染病的预防知识与各位家长一起分享,希望家长们能关注做好预防措施,共同保护孩子的健康。

 

新冠病毒

 

     新型冠状病毒肺炎是指新型冠状病毒感染导致的肺炎,其临床表现以发热、乏力、干咳为主,鼻塞、流涕等上呼吸道症状少见,传播途径主要为经呼吸道飞沫和密切接触传播。潜伏期1-14天,多为3-7天。

 

 

预防措施:

(1)科学佩戴口罩。与他人近距离接触时,建议佩戴口罩。

(2)学会正确洗手。外出回家后、饭前便后、触摸公共设施后、咳嗽或打喷嚏后等均要洗手。

(3)做好居家清洁消毒。家中每天开窗通风至少三次,每次半小时;居室正常情况下保持清洁即可。

(4)加强个人健康管理。家长在幼儿出现发烧、乏力、干咳或腹痛、腹泻等症状的,应及时到就近的医疗机构就诊,发烧尽量前往发热门诊就诊,切勿带病上班或上学。

 

流行性感冒

 

     流行性感冒病毒引起的常见急性呼吸道传染病,传播力强,常呈地方性流行。临床表现为突发高热,头痛、全身酸痛、乏力及呼吸道炎症,咳嗽、咽痛等。婴幼儿和老人易并发肺部感染。

 

 

预防措施:

(1)接种流感疫苗可有效预防相应亚型的流感病毒感染。

(2)根据气温变化,及时增减衣服。

(3)节假日期间尽量少去人群聚集通风不畅的场所。

(4)居家注意开窗通风,注意个人卫生,养成勤洗手的好习惯。

(5)咳嗽、打喷嚏时要捂住口鼻,后清洁双手。

 

腹泻

 

     秋季腹泻多数由轮状病毒感染所致,因多发生在秋冬季,故通常称为“秋季腹泻”。初期常伴有感冒症状,多数患儿还会伴随发热,体温在37.9~39.5℃。继之出现吐泻症状,大便呈白色、黄色或绿色蛋花汤样,带少许黏液,无腥臭味,每天10次左右。一般可持续3-9天,平均5天左右,前3天症状最严重。

 

 

 

预防措施:

(1)饭前便后、外出后要用肥皂或洗手液用流动的水洗手,养成良好的个人卫生习惯,预防病从口入。

(2)注意饮食卫生,不喝生水、吃生冷食物,不吃“三无”食品。

(3)注意保持家庭环境卫生,居室要经常通风换气,勤晒衣被。

 

手足口病

 

     手足口病是由多种肠道病毒引起的一种儿童常见传染病。主要经消化道或呼吸道飞沫传播,亦可经接触病人皮肤、粘膜疱疹液而感染。先出现发烧症状,手心、脚心出现斑丘疹和疱疹(疹子周围可发红),口腔粘膜出现疱疹或溃疡,疼痛明显。部分患者可伴有咳嗽、流涕、食欲不振、恶心、呕吐和头疼等症状。

 

 

 

预防措施:

(1)打喷嚏或咳嗽时要适当用纸巾掩口鼻,并应及时洗手。

(2)儿童玩具或其他用品应经常彻底清洗。

(3)减少到人口密集的公共场所。

(4)注意幼儿的营养、作息,加强体育锻炼,增强体质,提高免疫力。

(5)家长配合幼儿园做好晨间体检,发现疑似病人,应及时就医治疗。

 

流行性腮炎

 

      流行性腮腺炎是一种通过飞沫传播的急性呼吸道传染病。冬春季节容易发生,多发生于儿童。病人是唯一的传染源,主要通过飞沫传染,少数通过用具间接传染,传染性强。本病大多数起病较急,有发热、畏寒、头痛、咽痛等全身不适症状。患者一侧或双侧耳下腮腺肿大、疼痛,咀嚼时更痛。

 

 

 

预防措施:

(1)接种疫苗。流行性腮腺炎是一种可预防的疾病,接种疫苗是预防流行性腮腺炎最为简单有效的方法。

(2)不要去人多的场所。在呼吸道疾病的流行期间,身体抵抗力差的朋友要尽量少去人员复杂拥挤的公共场所,出门的时候应当戴好口罩。

(3)养成良好的个人卫生习惯,,勤洗手,家中勤通风,勤晒衣服和被褥,平时要多补充水分。

(4)积极锻炼身体。积极参加体育锻炼,多晒晒太阳。

诺如病毒

 

      诺如病毒是冬季腹泻最常见的病原体,人一生中可多次获得感染,但预后良好。诺如病毒传染性强,潜伏期相对较短,通常12-48小时,患病期和康复后三天内是传染性最强时期。以腹泻和呕吐为主,其次为恶心、腹痛、头痛、发热、畏寒和肌肉酸痛等,严重者可出现脱水症状。

 

 

 

预防措施:

(1)生活中尽量喝温开水,不吃生冷食品和未煮熟煮透的食物,禁止生食贝类等水产品,减少餐厅就餐,特别是无牌无证的街边小店。

(2)流行季节,尽量不要到人口密集的场所活动,杜绝传染渠道,减少感染机会。

(3)掌握正确的洗手方法,饭前便后要洗手,勤洗手,认真洗手,养成良好的卫生习惯。

(4)保持室内空气流通,每日不少于2次,每次不少于30分钟。

 

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 秋季保健小知识

 

1.合理膳食,增加营养,要多饮水,摄入足够的维生素,宜多食些富含优质蛋白、糖类及微量元素的食物,如瘦肉、禽蛋、大枣、蜂蜜和新鲜蔬菜、水果等。荤素搭配,粗细搭配,做到平衡饮食,才能减少秋季发病。

 

2.积极参加强体育锻炼、增强体质,提高机体对病原菌的抵抗力。注意从小给孩子必要的身体锻炼,多增加户外活动,提高幼儿对周围环境冷热变化的适应力和对疾病的抵抗力。

 

3.少去公共场所和人群较为拥挤的地方,以免孩子被传染疾病,呼吸道传染病主要是通过飞沫传播。

 

4.注意卫生要经常保持室内清洁,开窗通风,保持室内空气新鲜。勤晒被褥、勤洗澡、勤换衣,勤洗手(七步洗手法)。

 

5.合理安排作息,不要过度疲劳,防止感冒,以免抗病力下降。

 

6.不食未加工和不清洁的食物,不喝生水。

 

7.随气温变化增减,衣着要根据天气温度及时增减。

 

8.要按计划及时进行预防接种,以预防幼儿常见传染病。

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