新冠后遗症是什么?我们需要为之恐惧吗?
三亚封城......
不少人都在说,好消息是本轮疫情的死亡率大大降低。
但其实比新冠死亡率更可怕的是“新冠后遗症”!
什么是新冠后遗症?有哪些?该怎么办?
什么是新冠后遗症?
“新冠后遗症”这个说法本身并不是特别科学的说法。新冠是一个非常新的疾病,在全球大流行进入第三年的同时,我们也发现了关于这个疾病的很多新的现象。
即便是新冠后综合征这个名字,在不同国家也会在具体定义上有差别。例如美国CDC的定义是“感染新冠四周或更久后仍然存在的症状”。但英国则把这个时间延长到12周以上——12周以内的被归为新冠感染期症状,12周以上才属于新冠后综合征。
新冠后遗症有哪些?
新冠病毒从被发现至今,就不断刷新人类的认知,这个病毒带来的疾病和死亡前所未有,即便治疗康复后出院,大多数患者还要被难以治愈的后遗症折磨很久,其中可总结为以下四种最为常见:丧失味觉或嗅觉、神经和精神损伤、皮肤异常、心血管疾病。
丧失味觉和嗅觉
研究指出在新冠病毒的感染下,和嗅觉、味觉受体相关的基因表达会受到长期干扰,这可能是为何在新冠病毒已经被清除出人体内后,人们还会出现长期失去嗅觉或味觉的副作用。
神经和精神损伤
与我国相比,国外这种情况更为严重,据来自意大利的报道,意大利的一个研究小组对近万人进行了研究,发现56%的治愈患者存在长期的心理问题。一项对美国54个医疗机构的6234名新冠肺炎幸存者的分析发现,在第14-90天的诊断中,首次和复发性精神疾病的发病率为18.1%。
皮肤异常表现
此外,有20%的患者在痊愈后才注意到自己的脱发,有的脱发非常严重,损害了自己的形象和自尊,对自己的正常生活造成了很大的影响。
心血管疾病
研究人员在对已康复6个月的患者的采访中发现,约20%的患者在康复后仍有胸痛症状,5%和9%的人表示他们分别有心悸和心律不齐的症状。
出现后遗症了该怎么办?
1.坚持锻炼
治愈后,患者要养成坚持体育锻炼的好习惯,体育锻炼可以增强机体免疫力,抵御细菌和病毒的入侵,减少毒素和病毒的入侵,强身健体,抗后遗症。
2.心理护理
听音乐可以帮助患者消除肌肉和精神紧张,恢复身心安宁,消除焦虑和烦躁,树立治疗信心,建议患者每天下午单独听15~20分钟轻快舒缓的音乐和民歌。
3.生活习惯
另外,要重视休息,控制咖啡因和酒精的摄入,戒烟,有针对性的康复训练以及密切关注身体变化等,这对患者也是非常重要的。
最后,相比于担心各种新冠后遗症,更重要的是避免感染,包括避免感染之后的重症。幸运的是我们手里的武器比疫情刚爆发时多多了。
对于目前传染性很强的 Omicron,戴口罩勤洗手等物理手段仍然有效,疫苗加强针可以大幅降低感染后重症的风险,口服抗病毒药物可以进一步保护老年人等高危患者。
这是一场漫长的战役,多想想如何有效保护自己和家人,而不是总是陷入莫名的恐慌。